我的人间烟火评分降到3.8分

最近，由知名男演员杨洋主演的电视剧《你是我的人间烟火》正在热播中，其中一些情节引起了人们的热议。特别是杨洋在剧中“一本正经”地睡觉的姿势，也成为了讨论的焦点。医生表示，不正确的睡姿可能会引发颈椎病、高血压等问题。有网友根据杠杆原理测算，成年人的头重量大约为5kg，而杨洋的睡姿会让他的脖子承受约80N的力，相当于负重16斤，就像脖子上挂了16瓶矿泉水一样。这种睡姿对颈椎的压力到底有多大呢？

浙江中医药大学第二附属医院（省新华医院）骨伤二科主任吴连国指出，不正确的睡姿可能会引发颈椎病、高血压、心律失常、胃病等疾病。吴主任表示：“像剧中演员杨洋这样的睡姿，‘脖子空空，肌肉紧张’，很容易引起颈椎病。”这种睡姿相当于只用了枕头的一半，会让脖子保持悬空、僵硬的状态，颈椎得不到支撑，不利于维持正常的生理曲度。

通常来说，枕头的高度应该在10厘米到15厘米之间比较适宜，但具体的尺寸还要考虑每个人的生理弧度而定。总的原则是，当你躺下睡觉时，枕头的高度应该比支撑后脑勺的部分高出3到5厘米，这样就可以支撑头部，并且与颈部的高度相适应。这是骨伤二科的安忠诚医生解释的。